Ik bied jou ondersteuning bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl, om zowel fysiek als mentaal sterker te worden 


Wat kun je verwachten?
- Persoonlijk voedingsadvies en trainingsplannen afgestemd op jouw doelstellingen
- Je leert de belangrijkste feiten  over sport en voeding
- Je krijgt inzicht in het eigen gedrag en ondersteuning bij gedragsverandering
- Ik help je om de positieve effecten van sport te ervaren en er plezier in te krijgen
- Aandacht voor de kleine stappen en successen en daardoor meer motivatie 

Wat verwacht ik van jou? 
Openheid, eerlijkheid en inzet zijn de basis voor een goede samenwerking en het behalen van jouw doelstellingen. Het is belangrijk dat je het gekregen advies opvolgt en dat je over de middelen, tijd en ruimte beschikt om tenminste twee keer per week zelfstandig te trainen.