2022-08-29

De positieve effecten van lichaamsbeweging op je mentale gezondheid

Als we het over lichaamsbeweging hebben, denken we over het algemeen als eerste aan de positieve effecten op onze lichamelijke gezondheid. [Meer weten…]

Admin - 11:24:51 | Een opmerking toevoegen

2022-08-07

Doelen stellen

Je denkt er al een aantal maanden over na, je wil afvallen en fitter worden. [Meer weten…]

Admin - 17:25:11 @ Training | Een opmerking toevoegen

2022-07-24

Supercompensatie

Supercompensatie houdt in dat het lichaam zich na een training tot boven het oude niveau herstelt. [Meer weten…]

Admin - 07:05:49 | Een opmerking toevoegen

2022-07-13

Krachttraining bij het herstel van een eetstoornis

‘’Een eetstoornis is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door verstoord eetgedrag. [Meer weten…]

Admin - 12:15:47 @ Training, Voeding | Een opmerking toevoegen